En 2020 on a appris à être résilient, on a pensé à se réinventer … 2021 est là, mais comment fait-on ?
Commençons par vérifier que les fondamentaux sont en place et résistent à la pression.
Dans le sport comme dans le monde professionnel, les facteurs clés de succès sont le mental, le corporel, l’émotionnel et le relationnel qui interagissent avec le savoir faire technique.
Ces facteurs clés sont de véritables moteurs de Formule 1 et ils peuvent être optimisés par des réglages souvent très simples.
Le premier réglage c’est de ne pas laisser les habitudes se reproduire, en mode « automatique ».
Nos comportements, nos pensées, nos émotions sont pilotés par nos habitudes les plus ancrées. Quand on les reproduit, on les renforce et on arrive à faire de nous-mêmes, notre pire adversaire.
C’est en s’entraînant à maîtriser ces éléments qu’on peut repousser nos limites en terme de confiance, de plaisir et de calme. Ce sont les compétences clés pour atteindre son meilleur niveau et s’y maintenir sous pression.
En 2021, comme depuis Socrate, c’est en se connaissant mieux soi-même qu’on pourra se réinventer et devenir plus fort, autrement.
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